Welkom bij Yoga en Zingeving

In het dagelijkse leven maken we van alles mee. Veel emoties slaan we op in ons lichaam. Vaak zonder het te merken. Wanneer dit gebeurt en waar dit in ons lichaam wordt opgeslagen, kunnen we met ons hoofd meestal niet verzinnen. Daarvoor moeten we ons echt richten op het lichaam. Wanneer we spanning loslaten worden we bewust van wat we nog met ons meedroegen. Dat loslaten geeft vaak ruimte voor inspiratie en datgene wat voor jou in de kern belangrijk is. Om deze reden is yoga een geweldige uitlaatklep en zorgt het voor een gevoel van verbinding met jezelf. Het woord "yoga" betekent dan ook niet voor niets (vrij vertaald) "eenwording van lichaam en geest".

De lessen vinden plaats in het nationaal park de Drentsche Aa. Op de heide of in de yurt. De lessen zijn één op één, zodat ze precies op jouw behoeften zijn afgesteld.

Diensten

Yoga voor volwassenen

Ontdek yoga met onze beginnerslessen. Leer de basis en vind balans. Of je nou opzoek bent naar rust of naar een uitdaging, met deze persoonlijke lessen richten we ons op datgene je het meest bij gebaat bent.

Ouder-kind yoga

Krijg persoonlijke begeleiding met onze sessies. Kinderen van 1,5 jaar zijn welkom om samen met een ouder yoga te komen doen. De lessen zijn speciaal gericht op kinderen en jullie band. Denk aan namen

Yoga workshops en coaching

Verdiep je kennis met inspirerende yoga workshops of kies voor coaching gericht op zingeving. Deze sessies zijn breder opgezet dan de yogalessen. Ze zijn bedoeld als begeleiding bij levensvragen en zingeving. Daarbij maak ik naast yoga gebruik van gespreksvoering en rituelen.

Veelgestelde vragen

Wat kan ik verwachten tijdens een yoga les?

Tijdens onze yogalessen leer je verschillende houdingen en ademhalingstechnieken om balans en flexibiliteit op te bouwen. Doordat ze plaatsvinden in de natuur zijn ze gericht op rust en het opdoen van inspiratie. De lessen zijn op maat voor jou.

Zijn de privé-coaching sessies geschikt voor mij?

Omdat het bij yoga en zingeving gaat om één op één sessies is er naast yoga ook ruimte voor gesprek en datgene waar je op dat moment het meest bij gebaat bent. Zijn er dingen die je wil loslaten of wil je je juist richten op de toekomst? Indien gewenst kunnen ook technieken uit het sjamanisme en de geestelijke verzorging worden gebruikt. Denk daarbij aan verdiepende gespreksvoering of het uitvoeren van rituelen.

Hoe kan ik me aanmelden voor een workshop of coaching?

Je kunt je eenvoudig aanmelden voor een workshop door het contactformulier in te vullen op onze website. Ook voor vragen kunt u contact opnemen.

“Dankzij de lessen bij yoga en zingeving voel ik weer meer blijdschap. Na de les voelde ik me een stuk soepeler en heb ik meer zin om dingen te ondernemen.”

Neem contact met mij op

Neem contact met mij op voor meer informatie over de yogalessen en workshops!

Locatie

Yoga en Zingeving
Zeegse, Nederland